Alkmaar Sport start donderdag 7 januari met een nieuwe weerbaarheidstraining voor de jeugd van 8 tot 12 jaar.
Weerbaarheid staat voor stevig in je schoenen staan en vertrouwen hebben in jezelf. Door je eigen kracht en mogelijkheden te ontdekken kun je weerbaar door het leven gaan.
Inhoud van de trainingen
Door middel van gerichte oefeningen en spelvormen wordt aandacht besteed aan diverse specifieke onderwerpen, die van belang zijn voor de weerbaarheid van kinderen. Denk aan lichaamshouding, stemgebruik, omgaan met groepsdruk en ademhaling. Ook verdedigingstechnieken, zoals het afweren van een klap of trap of jezelf bevrijden als je wordt vastgegrepen en het bedenken van oplossingen in bedreigende situaties komen aan bod.
De training is te volgen in de gymzaal in De Meent aan de Terborchlaan in Alkmaar. De cursus duurt 8 weken en vindt plaats van 15.00-16.00 uur. Aanmelden is noodzakelijk, dit kan via www.alkmaarsport.nl/weerbaarheidstraining (€ 75,- p.p.). Meer informatie over de trainingen kunt u opvragen via [email protected].
