Vitaliteitsmarkt XXL in Grote Kerk trekt 1500 bezoekers: inspirerende dag voor ouderen
ALKMAAR - De Grote Kerk in Alkmaar stond woensdag 29 oktober in het teken van vitaal ouder worden tijdens de Vitaliteitsmarkt XXL. Ruim 1500 bezoekers wisten hun weg te vinden naar het evenement, dat in het teken stond van bewegen, ontmoeten en leren.
(bron en foto’s: AlkmaarSport)
De dag werd geopend door wethouder Robert te Beest (Volksgezondheid en Coördinatie Seniorenagenda). Aansluitend brachten oud-schaatser Barbara de Loor en fitnesstrainer Duco Bauwens de zaal in beweging met een gezamenlijke sessie waarin iedereen op eigen niveau kon meedoen.
In de consistorie van de kerk volgden bezoekers de hele dag workshops en presentaties over uiteenlopende aspecten van vitaliteit. Tijdens Brein in Beweging leerden deelnemers hoe motoriek, ritme en hersenactiviteit elkaar versterken. De workshop Krachttraining als basis liet zien hoe spierversterking ook op latere leeftijd bijdraagt aan een vitaal lichaam, met nadruk op techniek en verantwoorde opbouw. In de sessie Veilig online kregen bezoekers praktische tips voor het gebruik van smartphone, tablet en internet en leerden ze hoe digitale risico’s te herkennen en vermijden.
Een van de hoogtepunten was de presentatie van oud-schaatser Ard Schenk, die met persoonlijke verhalen en praktische adviezen liet zien hoe ouderen fit en zelfstandig kunnen blijven meedoen aan de maatschappij.
De sfeer in de kerk was gemoedelijk en uitnodigend. Veel bezoekers bleven na afloop van de workshops nog even napraten of advies inwinnen bij de aanwezige professionals.
