Bootcamp Geestmerambacht: de ideale start van je weekend

GEESTMERAMBACHT ALKMAAR - Alkmaar kent vele mooie sportlocaties, maar het recreatiegebied Geestmerambacht is één van de mooiere natuurgebieden. Elke zaterdag verzamelt daar een groep enthousiaste sporters voor een Bootcamp Geestmerambacht van de outdoor sportclub FitmetDylan.

“Wekelijks geven wij hier bootcamples,” vertelt Dylan, eigenaar van FitmetDylan, en hij wijst om zich heen. “Tijdens deze bootcamples combineren we hardlopen met kracht- en cardio-oefeningen. Geestmerambacht heeft veel variatie in de omgeving van heuvels, gras, bankjes, mul zand tot verschillende (speel)toestellen. Oneindig veel variatiemogelijkheden voor tijdens de sportlessen. Het is de ideale plek om heerlijk in de buitenlucht je conditie te verbeteren en fitter te worden.”

Wat doe je tijdens een bootcamples?
“Bootcamp is een groepsles waarbij je individueel buitensport in een groep. Zo loop je bijvoorbeeld korte stukjes hard en wordt dit afgewisseld met verschillende kracht- en cardio-oefeningen van de trainer. Hierbij komen duo-oefeningen, spelvormen en solo-oefeningen voorbij. Onze lessen zijn geschikt voor alle niveau’s. Oefeningen gaan namelijk vaak op tijd en je kunt elke oefening makkelijker en moeilijker maken en op je eigen tempo uitvoeren. Hierdoor kun je de les zo zwaar maken als je zelf wilt. Daarom is het ook zeker goed te doen voor iedereen die net begint met sporten of het weer rustig wilt opbouwen. Het doel van bootcamp is om buiten lekker actief te zijn. Heerlijk sporten in de natuur en niet in een muffe sportschool,” legt Dylan uit.

Wat kun je bereiken met bootcamp?
“Met bootcamp kun je fitter en strakker worden, afvallen en vet verbranden. Het is een hele goede workout om elke week één à twee keer te doen. Ik heb sporters die al jaren lid zijn en zich door bootcamp vele malen fitter voelen dan toen ze net bij ons begonnen,” vertelt Dylan. “Maar heb jij nu echt een specifiek sportdoel? Bijvoorbeeld bepaalde blessures, waar je graag mee wilt leren sporten of waarbij een goede uitvoering heel belangrijk is? Of heb je een sportdoel dat je moet behalen voor een opleiding of heb jij gewoon een stok achter de deur nodig om te gaan sporten? Dan geef ik ook Personal Training,” vertelt Dylan.

Naast eigenaar van FitmetDylan is hij ook Personal Trainer in Alkmaar e.o. “Met Personal Training krijg je een één-op-één training. Dit kan buiten en binnen. Tijdens de Personal Training zijn we heel specifiek en doelgericht bezig waardoor je maximaal resultaat behaald in een korte tijd. Ik kijk met je mee, motiveer je en corrigeer je uitvoering waar nodig. Op die manier kun je heel veilig en gecontroleerd sporten en heel doelgericht toewerken naar je doel. Daarnaast heb je ook een enorme stok achter deur, want ik sta als trainer letterlijk op jou te wachten. Ook is Personal Training ideaal als je een drukke baan hebt en op specifieke momenten wilt sporten. Vroeg voor je werk of juist in de middaguren of avond? Alles is mogelijk en dat maakt het ook zo makkelijk om vol te houden. Je zal trouwens ook merken dat je de trainingen ook super leuk gaat vinden en dat je jezelf heel snel fitter en sterker voelt worden.”

Regelmatig ook leuke sportevents
Naast de bootcamplessen in Geestmerambacht geeft FitmetDylan wekelijks 15+ lessen in Alkmaar centrum, Heiloo en Schoorl. Hierin wordt afgewisseld tussen Kickboksen, Power Bootcamp (bootcamp met attributen), H.I.I.T. trainingen (High Intensity Interval Training) en Regular Bootcamp. Buiten het lesrooster om worden ook regelmatig speciale trainingen georganiseerd. “Rondom Alkmaar worden er jaarlijks vele sportieve evenementen georganiseerd waar wij als club aan meedoen. Zo doen we binnenkort bijvoorbeeld mee aan de Alkmaar City Run, de drakenbootrace en staat de Bootcamp Obstacle Run in september op de planning. Deze Obstacle Run wordt ook gehouden op het Geestmerambacht en hier trainen we als groep voor. Super gezellig,” aldus Dylan. “Maar naast de georganiseerde evenementen geven wij ook zelf speciale bootcamptrainingen met een thema, zoals een ouder-kind-bootcamp waar je je kind(eren) mee naar toe kunt nemen of een paas-, koningsdag- en kerstspecial.”

Zelf Bootcamp in Geestmerambacht uitproberen?
Houd jij nu ook niet zo van sporten in een sportschool en doe je dit liever buiten? Kom dan ook een keer bootcampen bij Geestmerambacht. Je kunt een gratis proefles aanvragen bij FitmetDylan via hun website.