Zwemmen, burpees en gewichten: Alkmaar krijgt Nederlandse primeur met H2ROX

ALKMAAR - Eerst 200 meter zwemmen, dan een stevige fitnessoefening en vervolgens weer het water in. In zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar wordt zondag 30 augustus voor het eerst in Nederland een H2ROX-wedstrijd gehouden. Ongeveer honderd sporters wagen zich aan de combinatie van zwemmen en functionele fitness.

Het concept is afkomstig uit Frankrijk en doet denken aan de populaire HYROX-wedstrijden. Het grote verschil: bij H2ROX is het hardlopen ingeruild voor zwemmen. Alkmaar Sport en Swim Performance halen de wedstrijd nu voor het eerst naar Nederland.

„Daarmee ontstaat een heel andere wedstrijd, waarin je zowel zwemconditie als kracht nodig hebt”, zegt Jelle de Boer van Swim Performance. Volgens hem combineren steeds meer sporters verschillende trainingsvormen. De Alkmaarse wedstrijd wordt een eerste try-out, waarna meer H2ROX-evenementen moeten volgen.

Wie denkt dat 1.600 meter zwemmen de zwaarste opgave van de middag wordt, krijgt tussendoor nog het nodige voor de kiezen. Deelnemers zwemmen acht keer 200 meter en moeten na ieder zwemonderdeel een workout afwerken.

Daarbij komen oefeningen en apparaten voorbij die veel fitnesssporters zullen herkennen, waaronder burpee broad jumps, de Assault Bike, SkiErg en roeien. Ook wall balls, lunges, farmer carries en ground-to-overhead staan op het programma. De hele wedstrijd wordt tegen de klok afgelegd.

Juist die afwisseling moet H2ROX interessant maken voor zowel zwemmers als fitnessliefhebbers. Sterke zwemmers moeten na iedere 200 meter ineens kracht leveren, terwijl ervaren fitnesssporters zich acht keer opnieuw in het zwembad moeten bewijzen.

„We starten met zo’n honderd deelnemers, wat een fantastisch aantal is voor de eerste keer”, aldus De Boer. „Dit wordt echt een feestje.”

De eerste deelnemers gaan zondag 30 augustus vanaf 13.00 uur van start in zwembad Hoornse Vaart. Publiek kan gratis komen kijken en de sporters aanmoedigen. Meer informatie staat op H2ROX.nl.