Start weerbaarheidstraining in Alkmaar

ALKMAAR - In Alkmaar gaat op woensdag 1 oktober een nieuwe weerbaarheidstraining van start. De cursus, georganiseerd door Sport Vitaal, bestaat uit zes wekelijkse bijeenkomsten in Wijkcentrum De Oever.

Tijdens de training leren deelnemers hoe zij in verschillende situaties kunnen reageren. Onderwerpen die aan bod komen zijn lichaamshouding, stemgebruik en basisverdedigingstechnieken. Daarnaast worden alledaagse situaties besproken, zoals veilig over straat lopen, alert zijn op signalen en het stellen van duidelijke grenzen.

Deelname staat open voor iedereen, ervaring is niet vereist. De kosten bedragen € 20,- per persoon voor de gehele cursus. Koffie of thee na afloop van de les is inbegrepen. Het aantal plaatsen is beperkt.

Aanmelden kan via [email protected]  of telefonisch via 06-28510517.